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商品訊息描述

通心麵烹煮方式

深鍋置入12~15碗水煮沸後，加入2匙鹽。

將通心麵一包投入沸水中，依個人洗好之軟硬度煮約8~12分鐘。

取出通心麵放入篩網型容器中，再置於裝好冷水的深鍋中約2分鐘，瀝乾水分後，加入一茶匙沙拉油或

橄欖油拌勻，冷藏備&開箱文#29992;。

超簡單食譜-咖哩通新炒麵



主材料:

通心麵120g、牛腿肉100g、

青、紅椒各1個、 肉醬料3湯匙、 沙拉油1.5匙、 咖哩粉1匙、鹽、胡椒適量

1.將通心麵烹調處理好備用

2.牛腿肉切大丁，煮鍋置入鹽水燒開，放入牛腿肉，以小火悶熟，再加入鹽及胡椒粉調味。

3.將牛腿肉加入肉醬料及咖哩粉拌炒，並以鹽及胡椒粉調味，最後加入煮熟之麵條拌炒，裝盤。

4.青紅椒切成絲狀，炒鍋置入沙拉油加熱，放入青紅椒炒熟，以鹽及胡椒粉調味，副至於炒麵上即成。

請依個人喜好調整。

商品訊息特點





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☆國內負責廠商名稱：麥光小粉舖
電話號碼：0800-89-8866
地址：台北市行義路146巷39號
原產地(國)：台灣
商品容量：500g /包
主要成份：杜蘭麵粉
保存期限：2年
製造日期：請見包裝上標示
保存方式：開封後請儘快速用完畢；如未能一次使用完畢，請儲放於密封罐或冰箱內。

☆營養標示:每份100g(本包裝含10份)
熱量355大卡 蛋白質12.4g
脂肪0.7g 飽和脂肪0.4g
反式脂肪0g 碳水化合物74.9g
納8.4毫克
營養標示數據若與包裝上略有差異時，以實際包裝上標示為準。







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（中央社記者江明晏台北10日電）迎接出遊假期，打包行李是否讓人感到頭痛？那就捨棄不必要的東西吧！旅遊搜尋網站Skyscanner整理出10樣東西，建議旅客不要打包到行李箱裡。

行李箱小小的空間很難放入所有必需品，尤其女生要帶的瓶瓶罐罐也比男生多，除非在航空公司的官網加購託運行李限額，否則一般託運行李限額只有20至30公斤，選擇攜帶的行李也非常重要，Skyscanner建議以下這10樣東西不要放入行李箱，有的是不能打包到行李箱裡，有的是你根本不需要。

1. 旅遊書：

現在科技發達，電子書漸漸也替代紙本書，如果在外地沒有網路的話，事先複印有需要的章節，或是拍照截圖存入手機或平板就可以了，雖然旅遊書的內容豐富，但一般來說一次旅遊是去不了旅遊書上列出的所有景點。

2. 清潔用品：

如果您準備入住星級飯店，真的不用攜帶沐浴乳、洗髮精、牙刷、牙膏、甚至是洗面乳等個人清潔用品，如果你不確定飯店是否會提供的話，可以用電子郵件先與飯店聯絡確認，不但可以減少攜帶瓶瓶罐罐，也能避免萬一清潔用品溢出，搞得一團亂的窘境。

3. 整套保養品：

女生一系列的保養品不容小覷，不只日霜和晚霜，可能還包括化妝水、眼霜、精華液、磨砂膏、脫毛膏等各種讓人意想不到的東西，如果只是去幾天內的旅程，真的有需要把家裡整套保養品帶去旅遊嗎？如果真的不能放棄周年慶它們，至少把它們都裝在小瓶子，好方便攜帶。

4. 毛巾：

大多數的飯店都備有毛巾，除非是青年旅社或是比較小型的旅館，如果住在渡假村想要去沙灘和游泳池，飯店也都會提供住客毛巾，只要帶上防曬用品就足夠。如果飯店不提供毛巾，建議大家可攜帶微纖維超吸水毛巾，就像紙一樣薄，非常省空間。

5. 貴重物品：

托運行李遺失的機率並非為零，即便保險通常會理賠，但金額還是有限制，加上飯店房間也未必100%安全，沒人能保證貴重物品是否會丟失，尤其是鑽戒或貴金屬飾品，避免遺失的最好方法，就是不要攜帶去旅行，減少風險。

6. 食物、飲料：

如果旅行預算不是太緊的話，就別帶食物和飲料來旅遊吧！品嚐當地菜色也是體驗生活的過程，縱然是去「窮遊」，也可以去當地超級市場買簡單的食材和泡麵自己烹調，可能價格比台灣貴一點，但能省下的空間可不小，否則因為攜帶太多食物和飲料，導致行李超重慘遭罰款，就更得不償失了。

7. 太多的時尚配件：

太陽眼鏡、草帽、絲巾、涼鞋、泳裝、涼鞋、高跟鞋、腰帶這些時尚配件，固然讓人更出色，但仔細想想，真的有需要攜帶那麼多的配件嗎？不論男女也好，建議穿著舒適和輕便的服裝，因為在旅遊過程中經常需要步行，高跟鞋就讓留在家中吧!

8. 行動電源：

根據規定，行動電源和鋰電池都禁止放入託運行李箱，必須放在手提行李隨身攜帶上飛機，近年因充電電池引起的意外事故越來越多，某些條件下可能會引起火花或是爆炸的危險，因此行動電源和鋰電池即使不占空間，都不能放進行李箱。

9. 違禁品：

每個國家對於違禁品的規定大同小異，主要有兩大類物品不可以攜帶，第一，影響飛安的物品，例如打火機、火柴和易燃物品；第二，當地法令禁止的物品，例如種子、色情物品等，如果沒有在海關申報表誠實申報的話，也可能會被沒收或是罰款。

10. 工作：

難得放假去旅遊就該放下工作，不要帶上筆記型電腦，好好享受旅程的點滴，不要無時無刻都在接電話、回郵件，把同行旅伴和家人冷落在一旁，別讓對方有種「工作比我更重要」的感覺。1051210

下面附上一則新聞讓大家了解時事

蔡英文總統本週末即將啟程訪問友邦，期間也會過境美國，外界關注蔡總統是否會和美國總統當選人川普陣營的人士接觸。美國在台協會台北辦事處前處長司徒文今天(6日)表示，他認為川普的顧問或陣營內的專家學者應會選擇私下拜會蔡總統，以免過度刺激中國大陸。司徒文也表示，他樂見「蔡川通話」之後台美關係有所突破，但他同時也認為川普的對台和對中政策充滿不確定性。

「英捷專案」即將啟程，蔡英文總統來回都將過境美國，外界關注蔡總統是否會和美國總統當選人川普陣營內部人士會面，以及台美關係未來發展。

對此，美國在台協會台北辦事處前處長司徒文6日受訪時表示，北京近來給台北很哪裡便宜大的壓力，目前美國和台灣政府都不希望額外製造麻煩，他認為川普的顧問或專家學者可能會私下拜會蔡總統，以免節外生枝。司徒文說：『(原音)如果有接觸，我覺得大概是比較祕密的，有很多美國新政府的朋友、台灣專家可能是私人有機會跟她見面，或是跟顧問見面，可是一般來說現在沒有人會想要有更大的問題。』

「蔡川通話」之後，關於美國對台政策和台美關係未來的走向引發討論。司徒文表示，他樂見台美關係在蔡總統和川普通話後有所突破，但是他認為川普的亞太政策、中國政策和對台政策充滿不確定性，相關說法也邏輯不通或有所矛盾，因此他不會對台美關多功能 係過度樂觀。

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